개소리 왈왈2008.11.22 12:49
피트니스 하시는 분들이나 미스터 코리아 하는 분들이 TV에 나오면
항상 귀에 딱지 박히도록 듣는 말은 닭가슴살을 먹고 고기를 먹지 않는다 였는데..

그래서 슈퍼에 닭가슴살이 통조림으로 나왔길래 덜컥샀다.
아마도 프로모션 기간이라 개당 900원 정도의 가격으로 나온 듯 한데, 이 기간이 지나면 얼마가 되려나..

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아무튼 칼로리 표는 아래와 같다.

참치 150Kcal / 100g
 열량  150Kcal
 탄수화물  4g 1%
 단백질  20g 33%
 지방  6g 12%

닭가슴살 120Kcal / 100g
 열량 120Kcal
 탄수화물
 6.5g 2%
 단백질
 12.7g 21%
 지방  4.9g 10%


결론 : 살뺄려면 그냥 풀이나 먹어야 겠다. 닭가슴살이 생각보다 칼로리가 높구나아 OTL
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Posted by 구차니

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  1. 칼로리가 바로 살로 가지는 않습니다.
    걱정 말고 드셔도 됩니다.

    살로 가는 것은 탄수화물이라고 생각하시면 거의 됩니다.
    (제가 살을 못 빼는 이유가 이놈의 탄수화물을 너무 좋아해서입니다 ㅠ.ㅠ)

    2008.11.22 13:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 전 모든 먹을 것을 사랑합니다 ㅋㅋㅋ
      그래서 살이 못빠져요 ㅋ(안 빠지는게 아니라)

      2008.11.22 14:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  2. 활동량이 많으면 절대 살 안찝니다. 그대신 많이 먹을수록 활동을 더 많이 해야겠지만요. 그리고 장을 건강하게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 꿀이나 식초같은 음식들이 좋죠. 단백질은 장기간 과다섭취하면 나중에 후유증이 생길수도 있기때문에 운동하실때도 너무 단기간으로 잡지마시고 계란이나 마늘, 바나나 등으로 조절하시면 효과적입니다.

    2008.11.23 22:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 직장인의 활동량이 활동량이라고 할만한 수준인가요 ㅎㅎ 다이어트 목적이기 보다는 그냥 신기해서 하나 사본거 올린거랍니다 ^^;
      그리고 전 먹는걸 사랑해서 다이어트는 절대 불가능이에요

      2008.11.23 22:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 기왕 이렇게 된거 공개합니다 :) ㅋㅋ 오빠 포스트 보니까 이 시간에 호빵먹고 싶어요.......................

    2008.12.19 19:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 도대체 "닭가슴살"이 뭐길래 유입어 1위인지 검색해 보니 이것이었군요. ㅋ
    무료했는데 웃고 갑니다.

    언제 오세요~ 닭가슴살이 아닌 닭죽으로 쏘겠습니다.

    2009.03.16 18:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 그 1위가 이 1위 맞습니다 ^^;
      한번 처음 나와서 프로모션으로 싸게 팔길래
      먹어봤는데 다이어트용으로 먹기에는 칼로리가 무섭더라구요 ㅋ

      2009.03.16 18:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]